Voor of tegen de avondklok. Voor of tegen vaccineren. We krijgen iedere dag te maken met heel veel meningen en het lijkt alsof we overal maar iets van moeten vinden. Sommige mensen doen dat ook, tot vervelens aan toe. Terwijl andere mensen juist enorm veel druk ervaren om een mening te vormen over iets waarover ze dat eigenlijk niet hebben. Onnodig zwart-wit wat mij betreft. Het wordt tijd om weer rekening met elkaar te gaan houden. Hoe ga je goed om met jouw mening en die van anderen, zonder dat je overspoeld wordt?
Geen nieuws
Natuurlijk wil je op de hoogte blijven van dat wat er speelt in de wereld, maar filter je momenten. Kies er bijvoorbeeld bewust voor om alleen ’s avonds een keer het nieuws te kijken en/of te lezen. Verder niet. Het is belangrijk om regelmatig te kiezen voor je eigen veilige bubbel. Jij voelt zelf het beste wanneer je ruimte hebt om het nieuws (en alle meningen die daarbij horen) tot je te nemen.
Kijk milder naar de wereld
Mensen vinden niet zomaar iets. In de meeste gevallen zit er iets achter. Dat verhaal kennen we van elkaar vaak niet. Besef je dit als iemand een mening op je afvuurt of andersom. Door milder naar de wereld te kijken en er ook zo mee om te gaan, wordt het voor iedereen dragelijker.
Depersonaliseer de meningen
Een afwijkende mening zegt niets over jouw mening of gevoelens die daarbij komen kijken. Als je hier bij stilstaat dan kun je makkelijker afstand nemen van alle meningen die je op een dag hoort en voel je ook minder druk om zelf ergens iets van te moeten vinden. Wat gaat er fout als je een dag even niets vindt? Of dat wat je vindt niet deelt maar gewoon voor jezelf houdt?
Naast elkaar
Bedenk je goed dat twee verschillende meningen naast elkaar kunnen staan. Jij kan a vinden en een vriend of vriendin b. Je hoeft de ander niet te overtuigen. Let’s agree to disgree. Als je dat kan, gaan meningen niet in de weg staan en zijn het gewoon voorbijgangers die toevallig voorbijlopen. Daar kun je ‘hallo’ tegen zeggen of je kunt ze negeren. Dat is aan jou.
Persoonlijke verantwoordelijkheid
Je hoeft niet overal iets van te vinden. Schakel je mening uit als je voelt dat het niks bijdraagt aan het geheel. Focus op dat wat je wil bereiken en wat daar aan bijdraagt. Dit gaat over persoonlijke verantwoordelijkheid nemen: deel je mening niet als het is om je gelijk te halen of je beter (dan de ander) te voelen. Zo bespaar je jezelf en de ander een hoop energie. Energie die je veel beter in zaken kunt steken waar je gelukkig van wordt.
Merk je dat je niet in staat bent om je mening uit te schakelen of andere meningen te hard binnenkomen? Dan help ik je graag om dit anders aan te leren pakken.
Neem dan eens vrijblijvend contact op voor een kennismakingsgesprek!
